Postanowienia na rok 2013

 

 Nie mogą powiedzieć, że 2012 był udanym rokiem. Właściwie, to chciałam o nim jak najszybciej zapomnieć, aż do chwili, gdy trafiłam na ten wpis. Zrobiłam bilans tego roku, starając się wybierać jak najbardziej pozytywne wspomnienia - te, które chciałabym zachować na zawsze. Efekt? Uświadomiłam sobie, że mimo tego, iż nic nie poszło po mojej myśli, to jednak nie warto wymazywać całego roku z pamięci, bo mam też miłe wspomnienia. 

To, co miłe, jest zapisane w pamiętniku, a o reszcie zapomnę, bo nie ma sensu rozpamiętywać przeszłości. Nowy rok, nowe wyzwania, nowe cele, nowe szanse. 

O tym, jak właściwie napisać postanowienia noworoczne pisałam tu i według tej listy napisałam swoje. Na razie jednak nie będę zagłębiać się w podpunkty, daty, sposoby wykonania i kontroli, tabelki i inne skreślanki, tylko ograniczę się do tego, co najistotniejsze.

POSTANOWIENIA NA ROK 2013

 1. Schudnę do 58 kg

 2. Każdego miesiąca wprowadzę jeden zdrowy nawyk związany z odżywianiem

 3. Przetestuję (każdy po 10 razy) i opiszę na blogu najbardziej znane filmy z callanetics

 4. W wakacje nie będę się wstydzić pójść na plażę czy basen

 5. Będę mieć hollywodzki uśmiech

 6. Zadbam o paznokcie tak, żebym mogła być z nich dumna

 7. Będę mieć gęste i mocne włosy

 8. Nauczę się regularnie balsamować

 9. Będę konsekwentnie realizować listę 101 in 1001

 10. Wyjadę za granicę

 11. Spędzę niezapomniane wakacje

 12. Będę dobrze prowadzić bloga i wreszcie będę z niego zadowolona

 13. Zrobię sobie sesję fotograficzną, która w chwilach trudności będzie mi przypominać, że jestem bardzo ładną i wartościową dziewczyną

 14. Będę bardziej konsekwentna

 15. Nauczę się być sobą i będę pewna siebie, bo mam z czego być dumna!

 16. Wprowadzę zasadę „najpierw obowiązki, potem przyjemności”

 17. Zmienię garderobę

 18. Naprawię relację z W. i P.

 19. Będę mówić po angielsku na bardzo zaawansowanym poziomie z pięknym brytyjskim akcentem

 20. Będę płynnie mówić po francusku

 21. Skończę rok szkolny z satysfakcjonującą średnią

Categories: Postanowienia na rok 2013

100 książek, które musisz przeczytać przed śmiercią

100 książek, które musisz przeczytać przed śmiercią wg BBC

1. Duma i uprzedzenie – Jane Austen 
2. Władca Pierścieni – J. R. R. Tolkien
3. Dziwne losy Jane Eyre – Charlotte Bronte
4. Seria o Harrym Potterze – J. K. Rowling
5. Zabić drozda – Harper Lee
6. Biblia
7. Wichrowe Wzgórza – Emily Bronte
8. Rok 1984 – George Orwell
9. Mroczne materie (seria) – Philip Pullman
10. Wielkie nadzieje – Charles Dickens
11. Małe kobietki – Louisa M. Alcott
12. Tessa D’Urberville – Thomas Hardy
13. Paragraf 22 – Joseph Heller
14. Dzieła zebrane Szekspira
15. Rebeka – Daphne Du Maurier
16. Hobbit – J. R. R. Tolkien
17. Birdsong – Sebastian Faulks
18. Buszujący w zbożu – J. D. Salinger
19. Żona podróżnika w czasie – Audrey Niffenegger
20. Miasteczko Middlemarch – George Eliot
21. Przeminęło z wiatrem – Margaret Mitchell
22. Wielki Gatsby – F. Scott Fitzgerald
23. Samotnia – Charles Dickens
24. Wojna i pokój – Leo Tolstoy
25. Autostopem przez Galaktykę – Douglas Adams
26. Znowu w Brideshead – Evelyn Waugh
27. Zbrodnia i kara – Fyodor Dostoyevsky
28. Grona gniewu – John Steinbeck
29. Alicja w Krainie Czarów – Lewis Carroll
30. O czym szumią wierzby – Kenneth Grahame
31. Anna Karenina – Leo Tolstoy
32. David Copperfield – Charles Dickens
33. Opowieści z Narnii (cały cykl) – C. S. Lewis
34. Emma- Jane Austen
35. Perswazje – Jane Austen
36. Lew, Czarwnica i Stara Szafa – C. S. Lewis
37. Chłopiec z latawcem – Khaled Hosseini
38. Kapitan Corelli (w innym tłumaczeniu: Mandolina kapitana Corellego) – Louis De Bernieres
39. Wyznania Gejszy – Arthur Golden
40. Kubuś Puchatek – A. A. Milne
41. Folwark zwierzęcy – George Orwell
42. Kod Da Vinci – Dan Brown
43. Sto lat samotności – Gabriel Garcia Marquez
44. Modlitwa za Owena – John Irving
45. Kobieta w bieli – Wilkie Collins
46. Ania z Zielonego Wzgórza – L. M. Montgomery
47. Z dala od zgiełku – Thomas Hardy
48. Opowieść podręcznej – Margaret Atwood
49. Władca much – William Golding
50. Pokuta – Ian McEwan

51. Życie Pi – Yann Martel
52. Diuna – Frank Herbert
53. Cold Comfort Farm – Stella Gibbons
54. Rozważna i romantyczna – Jane Austen
55. Pretendent do ręki – Vikram Seth
56. Cień wiatru – Carlos Ruiz Zafon
57. Opowieść o dwóch miastach – Charles Dickens
58. Nowy wspaniały świat – Aldous Huxley
59. Dziwny przypadek psa nocną porą – Mark Haddon
60. Miłość w czasach zarazy – Gabriel Garcia Marquez
61. Myszy i ludzie (również: O myszach i ludziach) – John Steinbeck
62. Lolita – Vladimir Nabokov
63. Tajemna historia – Donna Tartt
64. Nostalgia anioła – Alice Sebold
65. Hrabia Monte Christo – Alexandre Dumas
66. W drodze – Jack Kerouac
67. Juda nieznany – Thomas Hardy
68. Dziennik Bridget Jones – Helen Fielding
69. Dzieci północy – Salman Rushdie
70. Moby Dick – Herman Melville
71. Oliver Twist – Charles Dickens
72. Dracula – Bram Stoker
73. Tajemniczy ogród – Frances Hodgson Burnett
74. Zapiski z małej wyspy – Bill Bryson
75. Ulisses – James Joyce
76. Szklany kosz – Sylvia Plath
77. Jaskółki i Amazonki – Arthur Ransome
78. Germinal – Emile Zola
79. Targowisko próżności – William Makepeace Thackeray
80. Opętanie – A. S. Byatt
81. Opowieść wigilijna – Charles Dickens
82. Atlas chmur – David Mitchell
83. Kolor purpury – Alice Walker
84. Okruchy dnia – Kazuo Ishiguro
85. Pani Bovary – Gustav Flaubert
86. A Fine Balance – Rohinton Mistry
87. Pajęczyna Szarloty – E. B. White
88. Pięć osób, które spotykamy w niebie – Mitch Albom
89. Przygody Scherlocka Holmesa – Sir Arthur Conan Doyle
90. The Faraway Tree Collection – Enid Blyton
91. Jądro ciemności – Joseph Conrad
92. Mały Książę – Antoine De Saint-Exupery
93. Fabryka os – Iain Banks
94. Wodnikowe Wzgórze – Richard Adams
95. Sprzysiężenie głupców (również: Sprzysiężenie osłów) – John Kennedy Toole
96. Miasteczko jak Alice Springs – Nevil Shute
97. Trzej muszkieterowie – Alexandre Dumas
98. Mistrz i Małgorzata - Michaił Bułhakow
99. Charlie i fabryka czekolady – Roald Dahl
100. Nędznicy – Victor Hugo

Legenda:

1. Pogrubione tytuły - przeczytane

2. Podkreślone to te, które bardzo lubię.

3. Zaznaczone na kolorowo - uwielbiam, kocham.

Wynik: 20/100

Cel: przeczytać całą 100-kę.

Ps. Zmieniłam "Hamleta" na "Mistrza i Małogorzatę". "Hamlet" się zalicza do dzieł zebranych Szekspira, a "MiM" to książka, która KONIECZNIE musi się tu znaleźć. Nie wiem czemu, ją pominięto...

Categories: 100 książek wg BBC, Rozwój osobisty

Nigdy więcej niespełnionych postanowień!

Do Nowego Roku mamy jeszcze trochę czasu, ale to dobrze. Nie chcemy przecież w pośpiechu wymyślać postanowień, żeby później stwierdzić, że są niewykonalne i bezsensowne, a w kolejnego Sylwestra dojść do smutnego wniosku, że nie udało nam się zrealizować nic. Tak więc w oparciu o wiedzę ekspertów, inne blogi i własne doświadczenie, stworzyłam krótką listę z instrukcją.

1. Zmaterializuj myśli! Najważniejszy, ale chyba oczywisty krok, czyli spisanie wszystkich postanowień. Dzięki temu możemy wracać do swoich postanowień i kontrolować postęp. Jeśli nie lubicie zapisywać wszystkiego ręcznie, możecie stworzyć listę w komputerze lub na stronie internetowej, nagrać filmik, narysować, zrobić kolaż czy tablicę inspiracji. Zapisany plan to zobowiązanie przed samym sobą.                                                                                          
2. Krok po kroku - rozpisz każdy cel na mniejsze kroki. Chcesz w tym roku schudnąć 20 kg? W takim razie wyznacz sobie mniejsze cele: 5 kg, 8 kg, 12 kg... Potem zacznij konsekwentnie realizować każdy z nich. Możesz też pomyśleć nad nagrodą, jeżeli wypełnianie postanowień samo w sobie Cię nie motywuje.                                                                                                                            
3. Określ ramy czasowe -  podobno najlepszym sposobem jest podzielenie roku na kwartały i przyporządkowanie każdemu z nich określonych zadań. Po trzech miesiącach robimy rozliczenie. Jednak wydaje mi się, że wszystko zależy od tego, co sobie postanowiliśmy i ta metoda nie zawsze się sprawdzi. Jedno jest pewne - ustalenie deadline'u to już poważna rzecz, której nie można zignorować i trzeba wziąć się do pracy!                                                                         
4. Pracuj od początku! Ellen z "Wichrowych Wzgórz" wyznawała taką zasadę, że jeśli przed godziną 10 nie wykona się połowy z tego, co się ma do wykonania przez cały dzień, to nie wykona się tego wcale. Wtedy dzień wyglądał trochę inaczej, ludzie wstawali bladym świtem, a kładli się spać wcześniej, jednak sama idea wciąż się sprawdza - zaczniesz dzień pracowicie, skończysz zadowolona z siebie, być może nawet zrobisz więcej, niż masz w planie. A obijając się od rana ciężko jest się wziąć w garść i wypełnić obowiązki. Tak samo sprawa wygląda w roku. Mało kto myśli o wykonywaniu postanowień już 2 stycznia, no bo przecież mamy jeszcze całe 12 miesięcy! Ale po co odkładać wszystko na później?                                                            
5. Ambitnie, realistycznie, indywidualnie. Stawiając sobie cele, bądź ambitna! Uwierz w siebie i pamiętaj, że tylko Ty się ograniczasz. Jednak nie warto przesadzać z ambicjami, bo skończy się to kolejnym niewykonanym planem i niezadowoleniem. Cele muszą być też dopasowane do Ciebie - zastanów się, na czym Ci zależy i co jest dla Ciebie ważne.                                           
6. Przypominaj, kontroluj i wizualizuj! Jeśli zapiszesz swoje postanowienia i rzucisz kartkę w kąt, to prawdopodobnie nie uda Ci się ich zrealizować. Umieść cele w widocznym miejscu, często do nich wracaj, wyobrażaj sobie siebie po wykonaniu danego zadania i kontroluj swoje postępy. 

 Mam nadzieję, że moja lista komuś pomoże :)
F.S.D.

Categories: Rozwój osobisty